俗话说:“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小儿不生病，就不要给孩子吃的太多，也不要穿得太多。

1.听宝宝吃奶的声音

宝宝吃奶的时候，平均每吸吮2~3次可以听到清晰、有节奏的“咕嘟、咕嘟”吞咽声，如此连续约15分钟左右，然后宝宝的吞咽声音逐渐变小，宝宝就差不多吃饱了。

2.躲避扭身，开始挣扎

如果宝宝已经吃饱了，而你还在给他喂食的时候，宝宝就会出现抗拒的情绪，他会扭身不吃，一直躲闪。

3.大小便增多

吃母乳的婴儿一般每天大便3-4次，吃奶粉的婴儿，大便基本每天2次，金黄色，呈糊状。如果宝宝吃的过饱，宝宝的大小便次数就会增加。

4.重量增加过多

一般0-3个月的宝宝平均每周体重增加量在150克以上，3-6个月的宝宝，平均每周体重增加量为105克左右。如果婴儿体重增长过快，可能是吃的奶量太多了，宝宝消化不了了，说明宝宝已经开始积食啦。5 开始注意别的地方

宝宝如果在喝奶的中间，突然开始注意别的地方，这个时候说明小宝宝的注意力已经不再吃饭上了，那也就说明已经吃饱了，这个时候就不要再喂啦，让宝宝自己去玩吧。